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Los efectos de los medios sociales sobre los usuarios pueden ser negativos, pero también positivos. He aquí algunos estudios y consejos de expertos.

Los “medios sociales” han revolucionado la forma de comunicarse, relacionarse con los demás y vivir la realidad. Varios estudios han comenzado a investigar los efectos de los medios sociales sobre los usuarios, para entender cómo ha cambiado la percepción del mundo.

¿Hasta qué punto, de hecho, estos espacios virtuales pueden influir en la vida de los individuos? ¿Cómo pueden aumentar la ansiedad y la frustración, por ejemplo? ¿Cómo pueden mejorar la salud física y mental de las personas? Social es un espacio virtual, pero produce emociones reales”, explica el Dr. Brian Primack, Director del Centro de Investigación en Medios de Comunicación, Tecnología y Salud de la Universidad de Pittsburgh.

De hecho, aunque se trata de espacios virtuales, Facebook, YouTube, Twitter e Instagram no son más que fragmentos de la realidad real y una etapa de experiencias online más o menos positivas para los diferentes actores, es decir, para los usuarios.

Según el informe “Status of Mind: Social media and young people’s mental health” de la Royal Society for Public Health (RSPH) y el Young Health Movement, la sociedad social puede afectar la salud mental de los usuarios de diferentes maneras, a veces positivamente y a veces negativamente.

Una vida de cuento de hadas (pero sólo sobre lo social) Si la hierba del vecino siempre ha parecido más verde, las plataformas de redes sociales la han hecho aún más ecológica. El impacto de los medios sociales en los usuarios, de hecho, ha llevado a filtrar la información publicada, favoreciendo el intercambio de experiencias y emociones principalmente positivas para su propia vida, con el fin de mostrar una mejor realidad a su “audiencia”.

 

Son muchas las campañas que intentan contrarrestar esta tendencia

Recordando a los usuarios que no existe una vida perfecta y que la continua comparación de sus experiencias con las que se encuentran en el noticiero de las plataformas puede llevar, entre los diversos efectos de los medios sociales, a la ansiedad y la frustración.

El vídeo Higton Bros, por ejemplo, describe la facilidad con la que las redes sociales pueden crear la imagen de una vida perfecta, pero a menudo muy lejos de la realidad. La expresión inglesa “Compare and despair” expresa perfectamente lo que algunos autores describen como una tendencia acentuada por el uso de los medios sociales: la propensión a comparar la propia vida con la de los contactos sociales puede conducir a efectos negativos, también en relación con la propia autoestima.

El problema es principalmente tratar de buscar continuamente, en la vida de los demás, el taco para juzgar su propia vida y experiencias personales; una actitud, esta, perfectamente normal, típica del ser humano, pero que ha sido llevada al extremo por la dinámica de la red.

Un estudio relacionó el uso de Facebook con el grado de satisfacción sobre el propio cuerpo de adolescentes y mujeres jóvenes. Se ha puesto de manifiesto que esta categoría, aunque utiliza las redes sociales durante períodos cortos de tiempo, tiende a mostrar más preocupación por el propio cuerpo (que desea cambiar algo de la cara o incluso el pelo) que los que no utilizan Facebook.

Una consecuencia es, por lo tanto, el impacto negativo en el humor de las mujeres. Otros estudios también han demostrado que los efectos de los medios sociales incluirían varios trastornos psicológicos.

Como se evidencia en el ensayo “Asociación entre el uso de los medios sociales y la depresión entre adultos jóvenes de EE. UU.”, parece haber “una relación fuerte y significativa entre el uso de los medios sociales y la depresión”.Sin embargo, en la investigación de la RSPH, los jóvenes encuestados admitieron que cuatro de las cinco plataformas que utilizaron más aumentaban su ansiedad, que a menudo está relacionada con el miedo a perderse.