Los efectos de los medios sociales sobre los usuarios pueden ser negativos, pero también positivos. He aquí algunos estudios y consejos de expertos.

Los «medios sociales» han revolucionado la forma de comunicarse, relacionarse con los dem√°s y vivir la realidad. Varios estudios han comenzado a investigar los efectos de los medios sociales sobre los usuarios, para entender c√≥mo ha cambiado la percepci√≥n del mundo.

¬ŅHasta qu√© punto, de hecho, estos espacios virtuales pueden influir en la vida de los individuos? ¬ŅC√≥mo pueden aumentar la ansiedad y la frustraci√≥n, por ejemplo? ¬ŅC√≥mo pueden mejorar la salud f√≠sica y mental de las personas? Social es un espacio virtual, pero produce emociones reales», explica el Dr. Brian Primack, Director del Centro de Investigaci√≥n en Medios de Comunicaci√≥n, Tecnolog√≠a y Salud de la Universidad de Pittsburgh.

De hecho, aunque se trata de espacios virtuales, Facebook, YouTube, Twitter e Instagram no son m√°s que fragmentos de la realidad real y una etapa de experiencias online m√°s o menos positivas para los diferentes actores, es decir, para los usuarios.

Seg√ļn el informe «Status of Mind: Social media and young people’s mental health» de la Royal Society for Public Health (RSPH) y el Young Health Movement, la sociedad social puede afectar la salud mental de los usuarios de diferentes maneras, a veces positivamente y a veces negativamente.

Una vida de cuento de hadas (pero s√≥lo sobre lo social) Si la hierba del vecino siempre ha parecido m√°s verde, las plataformas de redes sociales la han hecho a√ļn m√°s ecol√≥gica. El impacto de los medios sociales en los usuarios, de hecho, ha llevado a filtrar la informaci√≥n publicada, favoreciendo el intercambio de experiencias y emociones principalmente positivas para su propia vida, con el fin de mostrar una mejor realidad a su «audiencia».

 

Son muchas las campa√Īas que intentan contrarrestar esta tendencia

Recordando a los usuarios que no existe una vida perfecta y que la continua comparación de sus experiencias con las que se encuentran en el noticiero de las plataformas puede llevar, entre los diversos efectos de los medios sociales, a la ansiedad y la frustración.

El v√≠deo Higton Bros, por ejemplo, describe la facilidad con la que las redes sociales pueden crear la imagen de una vida perfecta, pero a menudo muy lejos de la realidad. La expresi√≥n inglesa «Compare and despair» expresa perfectamente lo que algunos autores describen como una tendencia acentuada por el uso de los medios sociales: la propensi√≥n a comparar la propia vida con la de los contactos sociales puede conducir a efectos negativos, tambi√©n en relaci√≥n con la propia autoestima.

El problema es principalmente tratar de buscar continuamente, en la vida de los demás, el taco para juzgar su propia vida y experiencias personales; una actitud, esta, perfectamente normal, típica del ser humano, pero que ha sido llevada al extremo por la dinámica de la red.

Un estudio relacionó el uso de Facebook con el grado de satisfacción sobre el propio cuerpo de adolescentes y mujeres jóvenes. Se ha puesto de manifiesto que esta categoría, aunque utiliza las redes sociales durante períodos cortos de tiempo, tiende a mostrar más preocupación por el propio cuerpo (que desea cambiar algo de la cara o incluso el pelo) que los que no utilizan Facebook.

Una consecuencia es, por lo tanto, el impacto negativo en el humor de las mujeres. Otros estudios también han demostrado que los efectos de los medios sociales incluirían varios trastornos psicológicos.

Como se evidencia en el ensayo «Asociaci√≥n entre el uso de los medios sociales y la depresi√≥n entre adultos j√≥venes de EE. UU.», parece haber «una relaci√≥n fuerte y significativa entre el uso de los medios sociales y la depresi√≥n».Sin embargo, en la investigaci√≥n de la RSPH, los j√≥venes encuestados admitieron que cuatro de las cinco plataformas que utilizaron m√°s aumentaban su ansiedad, que a menudo est√° relacionada con el miedo a perderse.

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